홀리워터 수동 제작법
(feat. 상하차 아재들의 지혜가 듬뿍 담긴)
(대충 나의 개인적인 경험담이라서 님들 경험하고는 다를 수 있어요. 이런거 있다고 참고만.)
참고만 해주세요
쓰러진 소가 아니라, 사람도 일으켜 세우는 낙지보다 효과적인 워우타!
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제작법
수돗물 끓인거 (무기질과, 물을 깨끗하게 해주는 약품이 풍부!, 정수된 물 아님!, 생수나 수돗물)
+
설탕 (설탕먹으면 살찐다고 뭐라하지만, 설탕도 필요할 때에는 써라!, 급하게 당충전시 필요, 머리는 좋아함)
+
소금 (광물!!)
-> 싸게 만든 수제작 홀리워터.
포카리스웨트 짭이라고도 함.
상하차 잘하시던 형님들이 이거 혼자만 해서 먹고 계심
등산하는 사람들은 다 알긴 알텐데, 휴 나만 알고 있긴 거시기해서 알려드림.
주의!!!!
과격하게 땀 흘릴때나 간간히 먹어야하고,
평소에는 그냥 순수한 물을 먹는게 나은듯.
소금을 아주 조금만 넣어야하는듯!! -> 물 2L에 티스푼 한 스푼 정도
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홀리워터의 필요성, 왜, why?
-> 우리 몸속의 수분, 전해질을 빨리 충족 시킬 수 있다.
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왜 빨리 충전 시켜야하는데?
->
사람들이 운동을 많이 하거나,
카페인, 알콜, 니코틴, 과 같은 약물의 남용
그리고
요즘 감미료라고 제로~뭐시기들 많이 나오는데
제로 뭐시기들 감미료 있는거 이뇨작용 빡세게 해서 탈수 오는 느낌적인 느낌?
암튼 소금 설탕 조금씩 넣은 물이,
아니면 돈 있으면 포카리 스웨트 (포카리 광고 아님, 광고료 돈 받은 적 없음)
최고의 숙취해소제이자, 수분 보충제임
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왜 사람들이
커피(카페인), 술(알콜), 담배(니코틴) 같은 것을 남용하고 있을까?
->
사회적인 빡침
가정적인 빡침
개인적인 빡침
과거의 기억이 떠올라서 빡빡침
아무튼 스트레스 받는 일이 많아질텐데
이러면 심장에도 무리가 와서
적당한 휴식과 수분 보충이 매우 필수!
잠도 잘자야함 !!
중간 중간에 휴식도 잘하고!!
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>>>주의점!<<<<
포카리스웨트. 수제작 홀리워터는 큰 부작용이 없을듯한데
게토레이,
파워에이드 같은건
색소 때문인지??? 뭣땜시인지는 모르겠지만???
더운 여름에 먹었을때, 간이나, 신장에 무리 가는 부분이 있는듯????????????????
게토레이x , 파워에이드x -> 오히려 오줌눌때 아픔 -> 내 몸이 너무 예민한걸수도 있고 내 몸이 이랬다는거임
(내 체질에는 위의 것들이 안맞았다는거지, 저 상품들을 까려는 의도 없음. 개인 경험담.)
포카리는 편의점에서 1+1안하는데
이거를 수입해올텐데,,, 이거를 싸게 팔아줄리는 없을테고....
게토레이 파워에이드 이런거는 항상 편의점에서 1+1 행사하던데
포카리 사먹으면 돈드니까, 홀리워터 제작해서 먹자!!
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설마.. 독자들이 이 정도 글도 너무 길어서 읽기 싫다고 하는건 아니겠지?
편의점 음식, 간편식 개선필요.
추가적으로 편의점 간편식들좀 개선되었으면 함.
청년들이나 서민들이 주로 사먹는데
라면도 건면 위주로 튀긴 라면하고 비슷한 가격으로 나오면 좋겠다.
건면에 왜 프리미엄 붙을까... 아직 대량 생산이 안되어서 그런건가.
면 좋아하는 사람들은,
풀무원에 건면이나
스파게티 사서 먹으면 좋은데
편의점에 간편식들... 편의점 도시락 `간`이 쎄서 문제이고, 야채 같은거도 부족한듯.
특히 매운 라면들. 매운음식 줄여야함
한국스님들 오신채, 구신채 안먹는거처럼
몸이 제대로 돌아오려면 매운거 줄이고, 튀긴 음식 줄여야하는데
라면이 너무 서민음식이라 서민들은 라면만 찾게 됨.
-> 간편식을, 건면으로 만든 라면이나 스파게티류를 더 넣고
건면 라면을 팟타이식으로 해서 1+1해서 많이 팔아줬으면 좋겠다.
학생들은 편의점이나 가지
마트는 가족단위라서 편의점에서 힘좀 써줬으면 좋으련만.
어린 학생들은 편의점~
가정이 있는 학무보들이 마트~
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